Beneficios del Método Pilates

Mejora la salud física y mental

Proporciona fuerza, resistencia y flexibilidad

Aumenta las defensas contra enfermedades

Mejora la postura del cuerpo

Oxigena el cuerpo

Disminuye el estrés

Nos da mayor concentración y energía

Mejora la circulación de la sangre